这些动作实在是太小儿科了,实在没有做的必要,陆辰一边跑,一边心里还在暗暗想着,把高晓东赶出去之后,如果舞蹈社的活动没什么意思,以后干脆就不来了。
陆辰的身后就是陈燕,她见陆辰这样,忍不住低声问道:“你怎么不做准备活动呀”
“我用不着慢跑就够了。”陆辰笑道。
“那教练会不高兴的吧”
“不会的,你好好练,别分神小心摔了”
“哦”陈燕老老实实的点点头,专心做动作了。
陈燕后面是沈夕颜,看着与大家格格不入的陆辰,忍不住瞪了他一眼,这个讨厌鬼,居然还搞特殊化
陆辰似有所觉,回过头朝着沈夕颜笑了笑,还故意比划了一个胜利的手势,惹的沈夕颜又丢给他一个大白眼。
五圈跑下来,除了陆辰之外,大家身上都已经微微见汗,热身运动也就算完成了。
周雅雯让大家排好队,说道:“今天主要做下肢的柔韧性训练,很多舞蹈对下肢的柔韧性有很高的要求,没有足够的柔韧性,就无法表现舞蹈的美感,下面大家跟我学几个提高下肢柔韧性的动作,一会儿需要你们自己练习。”
随后,周雅雯做了几个常规的柔韧练习动作,其实这些动作体育课上基本也都做过,只是周雅雯讲解的更加细一些,要求也多,比体育课的那些动作还要难上不少。
在周雅雯示范的时候,高晓东看着她优雅的身姿,尤其是那伸得笔直的秀腿,心思早都不知道飘哪儿去了,对于周雅雯的话是一点都没听到。
周雅雯示范完毕,说道:“好了,大家自己练习吧,我会给大家纠正不规范的动作的。”
高晓东眼珠一转,暗暗心喜,周雅雯既然要纠正动作,那自己就故意做的不好,把她引过来,多和她说几句话吧。
其实高晓东也是没有自知之明,以他的水平,就算是不故意,动作也是做不好的,他的俯身动作只能做到双手碰到小腿迎面骨,可见他的柔韧是多么的差。
高晓东正盼着周雅雯来给自己指点的时候,周雅雯忽然说道:“陆辰,你不用做这些基本的东西了,你就负责给男生纠正动作吧。”
“什么”高晓东脱口问道,“为什么是陆辰”
周雅雯微微一笑,“陆辰的柔韧性不亚于专业的舞蹈演员,他不用练习这种基础的东西了,所以陆辰负责男生,我负责女生。”
高晓东依旧不死心,“我可是冲着周教练你的专业素质来的,陆辰他行吗”
其他几个男生虽然没说话,但是从眼神上看,也是支持高晓东的。
“那我就证明一下吧”陆辰笑了笑,随意的做了一个下腰的动作,在手触地的同时接了一个后手翻,落地时直接来了一个横叉。
“哇”
除了周雅雯和沈夕颜之外,大家都不由自主的发出了惊呼声。就算是陈燕,早就知道陆辰的柔韧性很好,但也没想到他好到能下腰的程度,他可是男生呀
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