会不会提高?只有一次次接近极限,你们才有机会突破极限!”
最后,曲长歌再一次强调体能的重要性:“强化体能训练、恶补体能短板是备战奥运的根本,一定要把工作落实到位,为运动员提供高水平的体能和康复训练。”
“同志们,几代人筚路蓝缕艰苦奋斗,七十载风雨兼程玉汝于成。年轻队员珍惜机会,刻苦训练,争取早日成才为国争光啊!”
掌声雷动,曲长歌完成了调研和动员,匆匆赶往下一个集训基地,都没有时间与小师弟单独说一句话。
留在宜兴的一百多名单板滑雪运动员觉得这领导人不错,虽然严厉点,但明显是个接地气的好领导。
他们沉浸在涨工资的喜悦里,还不知道一切都是有代价的,接下来就要进入“魔鬼训练”状态了。
曲长歌离开的第二天,“三从一大”的条幅挂满了宜兴训练基地,教练员们仿佛打了鸡血,训练课从早到晚安排得满满当当,动不动就是去操场跑个20—30圈。
更让大家难以接受的是,以前的技术训练开始分解动作了。
以单板障碍追逐为例,唐槐把出发台、波浪包、小跳台、半壁弯都单独拿出来练。
仅出发台这个地方,一天就要练几十遍。
这需要大家全神贯注和全身发力,有电子辅助设备盯着,谁要是慢个秒以上就要挨骂。
练完这个项目,所有人精神恍惚,就连在赛道外休息的人,听到发令枪声都忍不住哆嗦,俨然已经要形成条件反射了。
看似简单的体能训练,也和以前不一样了。
过去只看数量,教练让做多少个深蹲,拉多少个引体向上,能做完就行。现在还要求动作、频率都得与体测科学指导标准严丝合缝。
这些单项训练毫无趣味性,乌力罕、张志旺等人都特别厌烦,趁教练不在的时候总要吐槽几句:“太枯燥了,真是要一个动作练到吐,我感觉两条腿已经没有知觉了。”
“累,感觉膝盖要扛不住了……”
“这真是要把我们往死里练啊!”
然而他们又不敢偷懒,因为唐槐放出狠话,月底排位赛要加入体能指标,动作不标准、数量不达标的,直接影响排位成绩,连续2个月排位倒数的就别在这队待着了。
后来大家才知道,这一切源于那日曲长歌调研视察后,离开时随便举的一个例子:“过去我们短跑运动员始终无法突破10秒大关,总找不到问题根源。后来拿短跑运动员谢震业的体测数据,与博尔特、盖伊、布雷克、加特林等人的数据做对比,发现他身高和体重并不算差,可是在深蹲、下肢力量和卧推这几项的对比中,谢震业明显处于下风。直到这时候,我们才有了努力的方向!”
领导把话说到这份上了,诸位教练员还敢懈怠吗?纷纷找来世界冠军做对标,给自家运动员疯狂补短板。
在这样的环境下,像张志旺这种体能全面落后的,能不累么;对乌力罕这样喜欢偷懒的,能不严吗?至于李长逸,始终没有找到身体极限天花板的,那就更得往死里练了……
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